건강이야기 하르방 2014. 12. 6. 10:44
연말이 되면 이어지는 술자리에 연말 마감업무에 간은 지칠대로 지칩니다. 간에는 신경세포가 없어 간에 이상이 있음을 눈치채 챘을때는 증상이 심화되었을 때입니다. 간은 이처럼 알콜에 의해서 망가지기도 하지만 과체중, 즉 비만에 의해서도 손상을 입게 됩니다. 알콜로 인한 지방간은 술을 끊고 건강한 식이요법과 꾸준한 운동으로 충분히 회복이 가능하지만 비알콜성 지방간은 식습관에서 비롯되기 때문에 식습관과 생활습관을 바꾸기가 어려워 더 위험한데요 간에 안좋은 음식과 좋은 음식을 알아봅니다. 간이 나쁘다고 판단되면 간이 좋아하는 음식과 꾸준한 운동 등 식습관과 생활습관을 바꾸면 간질환 증세가 심하지 않은 이상 빠르게 회복됩니다. 문제는 간질환 초기증상인 지방간을 너무 쉽게 생각한다는 점으로 정상적인 간의 지방 성분은..
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