건강이야기 하르방 2017. 10. 15. 10:34
언제부터 목주변 근육이 당기고 뒷머리를 중심으로 통증이 느껴져 병원에 갔더니 거북목 증후군이라는 진단이다. 거북목 증후군은 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 눈보다 아래에 두고 장시간 보거나 고개를 숙이는 자세가 오랜 시간 지속되면 발생하기 쉬운 현대 질병 중 하나다. 하지만 거북목 증후군 원인과 증상, 치료방법을 알아두면 사전에 예방하거나 치료에 도움을 받을 수 있다. 거북목 증후군 원인 목뼈는 원래 왼쪽옆에서 봤을 때 'C'자형으로 이루어져 머리의 무게를 지탱하고 있다. 하지만 컴퓨터나 스마트폰으로 인해 고개를 숙이는 것이 습관화 되면서 목이 불필요한 무게를 지탱하게 된다. 머리가 1㎝ 앞으로 나올때 목은 2~3㎏의 무게를 더 지탱하게 되며, 이때 주변 근육에 힘이 들어갈 수 밖에 없고 근육은 오랜 시간 긴..
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