금연프로그램 금연길라잡이 활용방법

2015년이 밝으면서 가장 많은 관심을 받는 곳이 보건소인 것 같습니다. 새해 들어 담배값 인상을 계기로 금연에 도전하는 사람들이 많기 때문인데요 정부에서는 '금연길라잡이'라는 사이트를 통해서 다양한 금연프로그램 등으로 금연에 도전하는 분들께 도움을 제공하고 있습니다. 금연길라잡이는 흡연의 해로움을 인식하고 다양한 금연 관련 정보를 제공, 금연도전자들에게 최대한 많은 도움을 주는 사이트인데요 금연길라잡이 활용방법에 대해서 살펴봅니다.

(금연길라잡이 홈페이지-http://www.nosmokeguide.or.kr/)

금연길라잡이는 크게 흡연통계, 흡연의 해로움 바로알기, 정부의 금연정책, 금연관련 프로그램, 함께 나누기, 알림방 등으로 구성되어 있습니다. 이 가운데 금연정책과 금연프로그램 그리고 함께나누기와 알림방이 있으며, 이 외에 퀵메뉴(Quick Menu)를 통해서 이용자별 금연정보, 온라인상담실, 금연콜센터 상담예약, 금연메거진 등의 메뉴를 빠르고 쉽게 이용할 수 있습니다.

이들 메뉴 가운데 눈여겨 봐야할 메뉴로는 금연하기(금연준비, 금연실천, 온라인금연프로그램, 전문가 프로그램, 금연도움받기)와 함께 나누기(공감마당, 금연누리단 등), 알림방(공지사항, 새소식, 금연매거진) 등이 도움이 됩니다.

금연하기 메뉴는 금연 준비(각종 자가진단 및 금연방법 선택)와 금연실천(금단증상 바로알기, 흡연욕구 다스리기, 금연 후 체중관리, 금연과 운동, 절주관리, 스트레스 관리, 자기보상 등)에 대한 실질적인 정보를 제공하고 있습니다.

(각종 자가진단 테스트)

온라인 금연프로그램은 성별, 연령별 금연프로그램을 제공하고 있으며(로그인 필요), 전문가의 도움을 받아 금연에 도전하는 프로그램도 제공하고 있습니다.

(금연 함께 나누기 공감마당)

함께 나누기 페이지에는 금연에 도전하는 사람들이 함께 꾸미는 금연도전기 게시판을 통해 소통이 가능하며, 금연교육자료는 동영상으로 금연관련 자료를 보면서 금연에 대한 의지를 높일수 있으며, 금연누리단 활동을 통해 금연성공자들의 모임을 나눌수도 있습니다.

(금연성공자 모임)

이 외 알림방에서는 금연과 관련된 새소식을 들을 수 있으며 금연매거진을 통해서 다양한 금연관련 정보를 접할 수 있습니다. 하지만 무엇보다 도움이 되는 메뉴는 퀵메뉴로 구성함으로써 어떤 페이지에서나 쉽게 접근할 수 있어 금연을 계획중인 분들에게 빠른 접근과 정보로 금연에 도움을 주고 있습니다.

(퀵메뉴)

뿐만아니라 각 지역 보건소 금연클리닉 이용이 가능하게끔 빠른메뉴를 통해서 '보건소 금연클리닉 찾기'와 금연콜센터 상담예약도 가능해 금연실천에 금연길라잡이가 많은 도움과 역할을 하고 있습니다.

(금연길라잡이 빠른메뉴)

금연은 자신을 비롯해 가족과 주변인의 건강을 저해하는 요소로 시대적인 요청에 의해서 담배를 끊는 것이 바람직합니다. 개인적으로 금연한지 6년째 접어들고 있지만 건강을 되찾음은 물론이고 가족들에게 사랑받는다는 사실이 무엇보다 소중한 경험으로 금연은 정말 잘한 일이라는 것을 실감하고 있습니다. 여러분도 금연길라잡이를 활용해서 꼭 금연에 성공하는 해가 되길 바랍니다.