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시래기된장국 맛있게 끓이는 법

건강이야기 하르방 2015. 3. 23. 14:00

한동안 따스하던 햇살이 반짝 추위를 보이고 있어 쌀쌀함을 느끼는 날입니다. 날씨가 추워지면 따뜻한 국거리나 찌개가 생각나기 마련인데요 집에서 손쉽고 끓여 맛있게 먹을 수 있는 국으로는 역시 시래기된장국을 빼놓을 수 없어 맛있게 끓이는 법을 알아봅니다. 시래기는 무순을 말린 것으로 비타민(A, B1, B2)이 풍부하고 칼륨과 칼슘, 철분, 아미노산이 함유되어 있어 변비예방과 치료, 골다공증, 암, 동맥경화, 빈혈예방에 좋은 식품입니다. ▶ 시래기 된장국 준비물 시래기 약 두 줌, 된장 2숟갈, 다진마늘 1/2숟갈, 양파 1/3개, 대파 약 15㎝ 전후, 청양고추 1~2개, 멸치다시육수, 소금 약간 먼저 시래기를 깨끗하게 씻어서 물에 불린 다음 된장과 마늘(필요시 고추가루 추가)을 함께 넣고 무쳐서 약 30..

장애인 차량 구입 혜택과 공동명의 조건

일상이야기 하르방 2015. 3. 18. 15:40

우리나라는 다양한 복지제도를 통해 더불어 살아가는 방법을 시행하고 있으며 신체적 정신적으로 장애를 지닌 장애인과 상이국가유공자의 경우 장애인 복지제도 혜택을 지원하고 있습니다. 장애인 복지제도에 따르면 장애인 연금을 비롯한 각종 장애인 수당은 물론 의료비나 재활치료비 등 다양한 지원은 물론 장애인 차량 구입시 다양한 혜택을 제공과 더불어 동일 세대에 거주하고 있는 가족과 공동명의로 구입시에도 동일한 혜택을 제공받을 수 있습니다. ※장애인 등록 신청 절차-http://tour11.tistory.com/141 장애인 차량 구입시 혜택 자애인 차량 구입시에는 장애인 증명서나 상이 등급이 기재된 국가 유공자 증서를 제시하면 장애인 차량 구입이 가능하며 개벼로비세를 비롯한 취득세 등 다양한 면세혜택과 요금 할인 ..

페이스북 이름 바꾸기

ICT라이프 하르방 2015. 3. 17. 21:30

가장 유명한 소셜네트워크서비스(SNS) 페이스북 많이들 사용하고 계시죠? 스마트폰이 가져다 준 변화의 중심에 서있는 페이스북은 우리나라 카카오만큼 인기가 좋지만 너무 오픈되어 있어 지나친 개인정보 공개는 오히려 독이 되어 돌아오는 경우가 많습니다. 때문에 SNS는 가급적 적당한 선에서 개인정보를 노출하는 것이 좋은데요 개명을 하거나 원래의 이름으로 페이스북을 사용하고 싶은 경우 페이스북 이름 바꾸기 방법에 대해서 알아봤습니다. 페이스북에 접속한 후 상단 오른쪽에 있는 화살표(▼)를 클릭하면 '설정'을 볼 수 있습니다. '설정'에서는 이름, url, 이메일, 비밀번호, 네트워크, 언어 등을 설정할 수 있는 페이지입니다. 이름을 수정하기 위해선 이름 옆의 수정을 클릭한 후 원하는 성과 이름을 입력하거나 '다..

장애인 등록 신청절차

일상이야기 하르방 2015. 3. 14. 06:20

장애인은 장애인복지법에 의해 국가와 지방자치단체에서 의료, 교육, 직업재활, 생활환경개선에 필요한 다양한 지원으로 장애인의 생활안정과 사회참여를 유도하고 있습니다. 때문에 갑작스러운 사고 또는 질병으로 장애인이 되었다면 장애인 등록을 통해 다양한 지원을 받을 수 있는데요 장애인 등록 신청절차에 대해서 알아봅니다. 장애인 등급은 1급에서 6급까지 있으며 등급에 따라 지원 범위에 차이가 있습니다. ※ 장애인 차량 구입 혜택과 공동명의 조건-->http://tour11.tistory.com/143 장애인등급기준 장애인은 크게 신체적 장애와 정신적 장애로 나뉘며 신체적 장애는 다시 신체 내부와 외부 장애로 구분되고 다시 여러가지 세부장애로 나뉘게 됩니다. 또한 장애정도에 따라 1등급에서 6등급으로 구분하고 있으..

해외송금수수료 90% 절약방법

재테크이야기 하르방 2015. 3. 12. 20:29

해외에 매달 송금을 하는 경우 은행을 이용하는 경우가 대부분입니다. 은행을 이용한 해외송금은 국내은행과 해외중개은행, 현지은행 등에서 수수료가 발생할 수 있어 송금수수료가 비쌀수 밖에 없습니다. 또한 웨스트 유니온이나 머니그램과 같은 해외송금 전문 서비스 업체가 있지만 빠르고 편리한 대신 송금 금액에 따라 수수료가 부과되기 때문에 은행에 비해 크게 저렴한 서비스라고 할 수 없지만 '트랜스퍼와이즈'를 이용하면 해외송금수수료를 최대 90%까지 절약이 가능합니다. (트래스퍼와이즈-https://transferwise.com/) 트랜스퍼와이즈 송금서비스란? 영국을 대표하는 핀테크(Fintech) 스타트업 회사인 트랜스퍼와이즈는 서로 다른 개인간 송금자를 연결해 국내 송금을 통해서 실질적인 해외송금 효과를 내기 ..

냉이된장국 맛있게 끓이는 법

건강이야기 하르방 2015. 3. 11. 06:10

겨우내 움추린 미각을 살리는데는 봄에 나는 식재료를 이용하는 것이 가장 좋은 방법이다. 때문에 이맘때가 되면 냉이와 달래를 이용한 음식이 식탁에 오르기 시작하는데 냉이는 무기질과 비타민 A, B,C가 풍부해 고혈압예방과 시력보호는 물론 변비와 비뇨질환 개선에 효능이 있으며, 특히 봄이면 쏟아지는 춘곤증을 예방할 수 있고 여성들의 생리통 완화에 효능이 있는 것으로 알려져 있어 냉이된장국 맛있게 끓이는 법에 대해서 알아본다. ※ 냉이된장국 재료 : 냉이100~200g, 두부 1/3모, 호박 약간, 감자(중) 1개, 양파(중)1/2, 된장, 멸치육수, 그 외 대파나 조개류를 넣어주면 더욱 좋음 냉이는 들에 나가면 어렵지않게 캘 수 있지만 시간이 허락하지 않는다면 시장에서 판매하는 냉이를 사서 준비하는 것도 좋..

사업자등록번호 확인 조회하는 방법

일상이야기 하르방 2015. 3. 9. 20:30

사업을 하다보면 거래처에 대한 사업자상태를 확인해야 하는 경우가 종종 발생합니다. 거래에 앞서 상대방 기업체의 기본정보(일반과세와 간이과세 여부)를 확인하는 방법으로 국세청 홈택스에서 사업자등록번호로 조회가 가능합니다. 홈택스는 전자세금계산서, 현금영수증, 세금신고납부, 연말정산, 사업자상태 등 8개 사이트를 통합해서 새로운 홈택스로 태어났으며 사업자상태에서 사업자등록번호나 주민등록번호로 사업상태를 확인할 수 있어 편리합니다. (국세청 홈택스 바로가기-->https://www.hometax.go.kr) 국세청 홈택스가 8개 사이트를 통합하면서 새로운 모습으로 거듭난 모습입니다. 기존 아이디 하나만으로 여러가지 조회나 발급이 가능하며, 신고와 납부고 가능해 상당히 편리해진 모습입니다. 사업자등록번호 조회는..

문경 석탄박물관 갱도체험열차

여행과힐링 하르방 2015. 3. 8. 06:40

문경은 어느곳이든 맑은 물이 흐르는 계곡이 있어 좋은 곳이다. 때문에 자연을 배경으로 한 오토캠핑촌 등 자연을 주제로 한 숙박시설과 다양한 시설들이 들어서고 있으며, 2015년은 세계군인체육대회가 문경에서 개최될 예정으로 문경시는 무사히 경기를 치루기 위해 최선을 다하고 있다. 문경여행에서 빼놓을 수 없는 곳 중 하나가 문경 석탄박물관으로 2014년부터 갱도체험열차를 운행하고 있어 더욱 좋은 반응을 얻고 있다. 문경 석탄박물관 입구에 서있는 거미박사와 함께하는 신다는 갱도체험관 안내판의 모습이다. 갱도체험열차는 약 15분간 석탄기의 환경과 동식물들을 보여주고 옛날에 어떻게 석탄이 사용되었는지, 석탄을 어떻게 채굴했는지를 실제 사람의 크기로 로봇인형으로 만들어 실감나게 재현해 아이들에게 좋은 학습체험 기회..

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